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品牌: 堅果-萬歲牌
正式品名: 萬歲海苔杏仁小魚80G
原料說明主原料:杏仁條、小魚干
副原料:糖、麥芽直鏈寡糖 、芝麻、海苔、葵花油
過敏原: 本產品含有魚類及堅果製品。

標示重量: 80.0 公克
保存期限: 270 天
有效日期: 請參閱包裝標示
保存方法: 為確保產品品質,產品請存放於陰涼乾燥處。
警語: 內附之乾燥劑及脫氧劑請勿食用
是否可素食: 非素食
原產國家/ 地區台灣
廠商或國內負責廠商:聯華食品工業股份有限公司
食品業者登錄字號:A-107569627-00000-0

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中國時報【陳張眾╱台北報導】

以《川流不息》再度拿下金鐘迷你劇集視后的尹馨,日前受本報邀約穿上Ferragamo早春系列服飾展現時尚的一面,她說之前很容易因為臉蛋長相而被容易說成是「好媳婦型」,她也坦言:「其實我很適合穿端莊的風格,但總覺得穿那種衣服整個人會被吸到衣服裡,所以私下穿著有點極端,要不華麗,要不就是T恤、牛仔褲。」

尹馨自稱從前很自我、很不會愛人,也透露這兩年成長不少,多了很多包容心,她笑說:「如果未來婆婆覺得那個(端莊)是好媳婦的樣子,我會願意為她改變。」這份包容也衍伸到她的愛情領域中,「小時候要不就是白馬王子、一見鍾情,現在還好,參透了。」對於目前還是單身的她,未來擇友標準也放得比較寬,但一定要符合她對好朋友的定義,至於從前幾段戀愛中喜歡的微胖外型,她也笑著說:「胖子也不都是心地善良的。」

穿上Ferragamo 2017早春系列服飾,花朵印花、絲巾拼接等元素不經意呈現春日氣息,再加上編織、蝴蝶結等品牌經典工藝細節,為由全新設計團隊接手的義大利老牌子寫下創新紀元。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【報導徐力剛】

由日本動畫家新海誠編劇與執導的動畫電影《你的名字》,8月在日本上映時蟬聯4周電影排行榜冠軍,票房攻破百億日元、創下日本影史多項紀錄;10月在台上映,迄今票房已破2億台幣。該片受歡迎,更讓片中各景點成為新興旅遊熱點,粉絲看完片後走訪名勝,真實和動畫兩相對比,更能感同身受。

實景成動畫暴紅

旅遊業者表示,《你的名字》強大話題取決於3點:其一,以動畫片描述男、女穿越時空故事;其二,利用太陽光影變化創造唯美的動漫場景;其三,片中場景大量使用現實日本存在景物製作動畫,如女主角宮水三葉居住的岐阜縣飛驒市、男主角立花瀧查詢糸守町資訊的飛驒市圖書館等。古今交錯、浪漫情懷,讓飛驒市頓時間成為網搜熱點。

《你的名字》劇中場景之一的岐阜縣飛驒市,將在明年1月7日至2月19日舉辦展覽會,在「飛驒市美術館」展示插畫等電影設計圖及人物設定圖,供影迷重溫片中劇情。居家商品

粉絲沿路追景點

因該片讓「飛驒市圖書館」知名度大開,館方在門口準備紙書籤供遊客拍照、打卡,也規畫《你的名字》書籍專區,男主角在館內找資料場景、書庫第25區、座位都是拍攝重點。

電影中男主角找尋女主角來到「飛驒古川駅」,粉絲找尋站內天橋拍攝電車軌道,此場景是影片中男主角、朋友及奧寺學姊路過的畫面,是朝聖聖地。片中男主角向路人問路場景,正是以古川町「氣多若宮神社」前樓梯為發想,沿著階梯走入神社,幽靜古樸,令人神往。

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CP值超高亞克提恩大兜蟲(甲蟲圖鑑1張)-好評

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    本產品內含一隻甲蟲發條玩具和一張甲蟲圖鑑,讓孩子邊玩、邊學習甲蟲相關知識。

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    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級

    出版地:台灣

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前10次罰球都順利命中,罰球命中率高達8成54的火箭「大鬍子」哈登(James Harden)今天卻在出戰活塞比賽的最後2分15秒內,9罰僅4中,錯失了高達5次的罰球險些讓球隊輸掉比賽,賽後他也相當自責的表示,自己應該要好好把握住這些機會。

火箭今天作客活塞主場陷入苦戰,開賽就因為命中率不佳被活塞拉出5:0攻勢,首節更一度落後達到12分。不過第2、3節火箭諸將手感加溫,尤其是哈登靠著招牌的「買犯」,不斷獲得上罰球線的機會並且順利拿下分數,幫助火箭一度逆轉戰局。

下半場兩隊一路拉鋸,第4節開節還落後4分的活塞在凱威爾波普(Kentavious Caldwell-Pope)帶領下展開反擊,比賽最後2分28秒追平比數。不過接下來哈登靠著三分線外出手遭犯規獲得3罰機會,但卻接連失手前兩球,接下來6罰也僅投進3球。活塞在比賽最後4秒獲得進攻權,不過活塞佐蒙德(Andre Drummond)也錯失追平比數的兩罰,火箭最終以3分差險勝。

「我要做的就是把罰球丟進籃框。」今天靠著全場19罰14中,拿下28分外帶11助攻8籃板的哈登賽後說:「就是如此,把罰球投進、贏下比賽,如此簡單,今天對我們來說是一場重要的客場勝利。」

包括哈登在內,火箭今天共有5人得分達兩位數,其中中鋒卡佩拉(Clint Capela)拿下15分、12籃板,與活塞主將佐蒙德的13分、16籃板互相抗?。佐蒙德罰球線6球僅命中1球,讓活塞在這場罰球定勝負的比賽中錯失勝利。

中國時報【簡榮輝、許家寧╱綜合報導】

蘇花公路昨接連發生2起意外,先是116.9K發生車禍意外,造成1死1傷,接著113.7K因大雨發生落石,砸中一輛休旅車,幸好僅1人輕傷。坍方土石阻斷路面,經過公路總局機具人員搶通,雙向交通中斷逾1小時後搶通,單線雙向恢復通行。

中橫又斷了!花蓮秀林鄉台8線中橫公路123公里金馬隧道附近,因近日山區連續降雨,昨天上午11時20分發生大量土石坍方,造成大禹嶺至慈恩間雙向交通阻斷封閉,公路總局增派大型機具前往搶修道路,洛韶工務段長張宇博表示,現場因雨霧迷濛視線不佳,搶修作業困難,預計24日上午8時可順利恢復通車。

31歲楊姓男子昨上午近10時,與55歲母親騎車雙載行經蘇花公路116.9K南下路段,楊男右側超越前方慢速大貨車,超車過程疑似雨衣勾到大貨車車側護欄,機車重心不穩倒地,楊男逃過捲入車底的死劫,後座楊母卻受重創,當場失去生命跡象,送醫搶救仍不治。

車禍意外後不久,蘇花公路113.7K上邊坡不堪大雨沖刷,11時許發生坍方落石,魏姓夫妻駕駛的休旅車恰好經過此處,慘遭石塊砸中車輛右側,車門板金凹陷、車窗破裂,副駕駛座的67歲魏妻被部分散落碎石擊中,造成肋骨挫傷,幸好送醫後無礙。

113.7K坍方意外,路面也被土石阻斷,蘇花雙向交通暫時中斷,公路總局第四區養護工程處南澳工務段趕緊派遣重機具到場排除,直至13時18分才搶通,恢復單線雙向通行。

南澳工務段指出,近日蘇花公路的山區路段常居家用品有強降雨,呼籲用路人如非必要,請避免進入或改道。另外,也將隨時監控蘇花沿線降雨量,假若累積雨量達到警戒值,不排除啟動預警性封路措施。

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工商時報【王玉樹、洪凱音╱台北報導】

小英政府上台後,新鮮人起薪從「27K」退回「26K」!據人力銀行最新發布的新鮮人薪資調查,今年應屆畢業生首份正職工作,平均月薪2萬6,250元,足足比去年新鮮人少1,074元,年減近4%。人力銀行解釋,「一例一休」法令修改提高雇主人事成本是給薪趨於保守原因之一。

1111人力銀行進行「2016年新鮮人就業追蹤調查」,11月共成功回收1,304位應屆畢業生抽樣問卷。根據調查,今年計畫進入就業市場的職場新鮮人,已有高達8成找到工作。

應屆畢業生就職率表現高於去年,但看實際起薪,卻有「屈就」狀況。今年新鮮人第一份薪水平均只有2萬6,250元,比去年調查的2萬7,324元跌掉整整「1K」多。

也因為薪水不夠用,調查顯示有6成3的新鮮人,被迫在待業期間或收入不夠時另外兼差。以從事「翻譯/文字工作」、「補習/家教」及「網拍/代購」最多,平均為自己每月額外帶來7450元的收入,但代價是付出許多時間與心力。

隻身在台北生活的小如,即因食衣住行的開銷不小,加上房租每月基本開銷逾2萬元,光靠一份薪水完全無法生活,只好利用假日擔任Show Girl或平面模特兒接案,為自己加薪,接案多時,每月可增加2萬元左右的收入。

1111人力銀行副總經理李大華表示,企業對於新鮮人的接受度不差,但政黨輪替後,下半年幾個勞動法規修改,如周休二日採用「一例一休」要多付加班費、基本工資明年調漲至2萬1,009元、基本時薪調漲至133元等,墊高了雇主人力成本5%到10%。加上第3季景氣雖有復甦,但不如預期,「沒賺到錢,只好從降低晉用新鮮人起薪著手。」

光學檢測大廠牧德科技財務長兼發言人林恆光表示,每年會固定進用3%比例新鮮人,「徵才看的重點除專業之外,更重視工作態度」。像他們就會給體保生機會,主要是看中體保生不服輸、抗壓性高、受挫力高等「運動家」特質。

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工商時報【張佩芬╱臺北報導】

「日本國際工具機展(JIMTOF)」為日本最大工具機展,於本月17日至22日在東京有明展覽館盛大舉行,臺灣共有75家優質廠商參展,占其海外參展商近四分之一,為海外最大參展國。貿協亦籌組29家臺灣參展團,以國家館形式展出,總面積創新高,達1,017平方公尺。

開展首日,經濟部國際貿易局委託外貿協會及中衛中心執行「工具機暨零組件整合行銷計畫」宣傳我國發展新技術與形象,邀集我國3家傑出廠商代表:程泰集團、東臺集團及高聖,辦理臺灣工具機優勢產品發表會,吸引當地專業主流媒體採訪報導,日本工作機械輸入協會會長及ISUZU及ITOCHU皆到場關注。

記者會由東京臺灣貿易中心主任吳俊澤開場,臺灣工具機公會榮譽理事長楊德華介紹臺灣工具機發展現況。吳主任表示,2015年臺灣出口至日本的工具機及零組件達近2億美金。

日本工具機進口協會(JMTIA)統計,臺灣居日本第三大進口國,且對臺採購力道繼續成長,2015年進口量較2014年成長17%,展現臺灣產品具高度競爭優勢及研發能量。日本亦為臺灣工具機及零組件進口第一大國,2015年進口總額更高達4億美元。

(中央社記者劉麗榮台北20日電)前總統馬英九今天談到同志議題時說,人的性傾向應該受到尊重,但要不要在法律結構改變家庭定義是另個問題,至少在人權保障上做到盡可能的程度,未來民主程序會做適當決定。

馬英九日前展開訪問美國之旅,今天在聖母大學與兩岸四地僑生座談交流,馬英九的臉書開直播,學生問的問題包羅萬象,有人問他在雪地跑步的感想、家庭教育、政治性格,甚至還有台灣學生想留在美國工作等,馬英九都一一回答,與學生互動熱絡。

談到近期國內討論熱烈的同志婚姻平權法案,馬英九說,這個當然引起很大爭議,反對的人甚至攻佔立法院要阻止此事,短時間內大概不會有很大發展,會把步伐慢下來。

馬英九提到,18年前他競選台北市長,上任後跟同仁商量民政局每年編新台幣100萬元預算讓同志辦活動「同玩節」,除了遊行還有很多演講,其它亞洲同志團體也經常來辦活動,台北市變成對同志最友善的城市。

他說,當年基於人權跟人道的考量,認為人的性傾向應該受到尊重,但是要不要導致要在法律結構上改變家庭的定義,那是另一個問題。至少不要歧視,在人權保障上做到盡可能的程度。

馬英九說,讓被忽略的團體與價值得到關注,是民主社會重要一環,將來一定會透過民主程序在這議題上做一個適當決定,這就是台灣存在的價值,台灣存在讓中華民族幾千年歷史上出現一個最民主自由的時刻,不代表每件事情都好,至少人民做出各種選擇時,都不會受到干擾,這是最高價值。

馬英九舉例,美國武打明星李?馬文與女友同居十年,分手後伴侶要求贍養費,最後法官認為要給贍養費,這種判決就很棒,不一定變成婚姻,但基本權益實質上得到保障,沒有名義,但有實義,這個沒有破壞婚姻制度;他認為永遠去嘗試是可以解決的。

馬英九還提到台北市長任內舉辦同志活動,有政壇的長輩因此寫信給他說「英九,你的幕僚是不是發瘋了,怎麼可以搞這個事情」,他當時就知道這絕對是世代落差造成的,他們不曉得世界已經不一樣了。

馬英九認為,適度的關心,讓他們能夠在社會自由生活不受干擾是非常重要的價值,「我這個地方並不保守」,但如果改變家庭結構要很審慎,要看議題,不能一概而論,不能光從一個角度就判定這是保守或是開放,要看性質與社會取向,可以多觀察一下。

馬英九說,政治是管理眾人之事,不是被個人好惡左右,要想到大多數人,才不會引起非議,但社會太多元,有一些人不多但聲音特別非常大,也會造成困擾,因此考慮要周詳,但也不要為了考慮周詳而不做決定,一直延宕造成問題更嚴重。1051120

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工商時報【黃惠聆╱台北報導】

由於聯準會將升息,市場預期利率走升,引發資金從債券基金大舉流出,金額高達181億美元,是2013年6月減債恐慌以來最大單周淨流出金額,其中以新興市場債券型基金流出66.4億美元為最、美高收益債基金也流出27億美元。

對於新興市場債基金後市,富蘭克林坦伯頓全球債券總報酬基金經理人麥可?哈森泰博指出,自美國大選後,新興市場債價格明顯遭到修正,然而正因價格和匯價同下滑,反而讓新興債更便宜。就基本面來看,目前新興國家外匯存底多、償債能力增強、經常帳改善、經濟成長力道比已開發國家高,加上債息比已開發國家債息高出許多,著眼全球對於高債息資產仍有結構性需求,所以持續看好新興國家債市後市表現。

保德信新興市場企業債券基金經理人鍾美君表示,全球經濟環境持續支撐的新興市場債市,主要有3大原因:1、日本及歐元區的負利率狀況,使得全球追求收益的投資者往新興市場債券投資;2、大陸對於其較低的經濟成長控制得宜;3、原物料及石油價格看起來已獲得支撐,預期油價會維持在每桶40美元以上。而且在全球資金仍然充沛下,投資人繼續追求收益的方向不會改變,此有利於債息高的新興債後市表現。

美國高收益基金呈現淨流出,但摩根環球高收益債券基金經理人羅伯?庫克(Robert Cook)指出,自1994年來全球主要債市在美債利率走升期間的表現,以美國高收益債的前景最佳,滾動3個月平均總報酬高達2.5%,反映出在未來美國邁向利率水準正常化的趨勢之下,美國高收益債券利率彈性優勢,還是可提供投資人較政府債的收益率。

庫克說,美國這次啟動升息主要原因是美國經濟成長,因此,高收益債對於景氣復甦最為敏感,所以,高收益債是投資債市首選,即使美國進入升息循環,全球其他央行仍續行寬鬆,高收益債的債息高且具有利差收斂的優勢,可以抵消美國利率上升、債券價格下跌的風險,未來表現是值得期待的。

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        語言:中文繁體
        規格:平裝
        分級:普級
        開數:32開13*19cm
        頁數:96

        出版地:台灣

      下殺

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      • 作者:幼福編輯部

        追蹤

      • 周年慶

      • 出版社:幼福文化

        出版社追蹤

        功能說明

      • 出版日:2015/3/3
      • ISBN:9789862433706
      • 語言:中文繁體
      • 適讀年齡:成人適讀
      • ※ 有注音

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      【記者林玉芬南投報導】南投縣婦女會10日在縣府文化局舉辦婦女幹部知能研習「兩性平等 共創和諧社會」活動,邀請竹山秀傳醫院護理師游秋過分享「翻轉生活-話說性別主流化及性別平等政策之成效」議題,吸引來自全縣13鄉鎮市近300位婦女到場參與。

      身兼婦聯會南投分會主任委員縣長夫人陳麗珠、縣議員邱美玲、縣府社會及勞動處長林俊梧、南投市長宋懷琳、中華民國婦女會總會理事長黃巧勻及南投縣婦女會理事長賴秀玲等到場共襄盛舉。

      林俊梧處長表示,婦聯會近年活動性質漸轉向教育、環保及社會公益等知能學習,同時也符合政府性別平權相關業務,縣府雖財政困難,仍對該會各項活動給予最大支持,讓婦女們有更多、更好學習機會,同時縣府也成立婦幼保護志工大隊,全縣共450位志工保護婦幼安全及權利。另外,性別工作平等法相關規定降低雇主設哺乳室門檻,由原本250人以上降為100人以上就應設哺乳室,大幅提升婦女養育及教育等權益。

      賴秀玲理事長指出,舉辦年度的婦女幹部研習,除講述兩性議題外,也特別邀請台中市美姿美儀分享基本禮儀、應對技巧及服飾搭配等,讓參加者學習更多知能及氣質,也盼未來社會能更和諧。黃巧勻理事長表示,婦女能走出廚房,參加研習活動,可以了解社會動向及資訊,同時婦女會相關制度及組織完善,對婦女參與都有很大助益。

      活動在主持人帶動下,不分年齡層,全場婦女跟著音樂舞動,展現青春與活力。隨後,游護理師將參與者分成6組,針對性別主流化及性別平等相關議題進行探討,讓參與者更認識性別相關權益及內涵等。

      游護理師表示,國家法律、政策與司法制度要從性別的角度出發,重新檢驗既有法律、政策是否符合性別平等目標,盼法律修訂能更符合社會動向與期待,也讓制度更趨完善,同時也照顧到不同性別族群。

      過去 2 周,美國 10 年期公債創下 15 年來最大拋售潮;而債市的美國消費者物價 (CPI) 預期指標,也衝上 18 個多月新高。跡象顯示,投資人對於即將爆發的通貨膨脹升溫速度,感到相當警覺。《Zero Hedge》並引述巴克萊 (Barclays) 及高盛 (Goldman Sachs) 的分析警告,這恐怕不利於股市走勢。

      《彭博社》周六 (19 日) 報導,過去 2 周美國 10 年期公債殖利率總計大漲 58 個基點至 2.35%,創非逛不可 2001 年以來最大的連續 2 周累績升幅。同一時間,美國債市對未來 10 年的通膨預期指標,上周也衝上 1.97 個百分點,創去年 4 月以來新高。上周四 (17 日) 標售的一批 110 億美元美國 10 年期抗通膨債券 (TIPS),直接競標規模更創今年 1 月以來新高,反映投資人需求熱烈。

      美債殖利率勁揚,顯示投資人預期,川普 (Donald Trump) 贏得美國總統大選,加上共和黨贏得美國國會參眾兩院多數席後,一些預期刺激通膨升溫的川普政見將落實,包括減稅及投資 1 兆美元從事基礎建設。

      貝萊德 (BlackRock) 全球固定收益部投資長 Rick Rieder 受訪時警告,市場對於通膨的思維已經改變,長端利率變得危險,投資人應該要非常小心這部位的曝險。

      《Zero Hedge》則指出,美股過去幾年漲勢主要有 2 大動力:企業回購庫藏股及發放股利。巴克萊股票策略部主任 Jonathan Glionna 本月 11 日發布報告指出,標準普爾 (S&P) 500 指數成分企業發放股利的規模,自 2009 年以來已暴增逾倍,在最近一季達到 980 億美元。同一時間,庫藏股毛額也三級跳,估計今年將達到 6000 億美元。這意味今年美股庫藏股及股利總額,合計可能衝上空前新高的 1 兆美元。

      然而巴克萊估計,今年美股企業總收入恐怕不到 9000 億美元,意味 S&P 500 非金融企業的現金流短缺將超過 1150 億美元,使得他們必須發售新股或新債來籌資,以支付股利及購買庫藏股。

      換句話說,債券利率升高,恐怕將使得美股企業縮減收購庫藏股及發股利,進而令股市頓失重要動力。高盛預估,明年庫藏股及生日禮物股利合計將占 S&P 500 指數成分企業現金支出總額的 48%,創 2007 年以來新高。其中單單庫藏股便將較今年大增 30%,高達 7800 億美元。

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      僅此一檔

      新頭殼newtalk

      台北市教育局為促進校園中的性別平等觀念熱賣,在民生國中設置「性別友善廁所」,成為全台國中第一間擁有無性別廁所的學校。

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      北市教育局於今年試辦性別友善廁所建置計畫,2016年計有22校提出試辦,其中民生國中搶先完成,為全台國中首間設置「性別友善廁所」的學校,並在21日舉辦成果發表分享推行經驗。

      台北市副市長陳景峻表示,性別友善廁所,又稱性別中立廁所、無性別廁所,是讓廁所回歸功能取向,就如住家廁所不以生理性別區隔一般。歐美國家已行之有年,我國政府部門及世新、成功等大學亦已逐步推行,然而對高中職以下的學校則仍相對少見與陌生。

      陳景峻指出,教育局試辦性別友善廁所,一則基於男女如廁時間不同,希望女學生和男學生一樣,在相同的下課時間裡有更多元的課間活動選擇,而不是耗費時間排廁所;二則希望藉由空間改造與教育宣導,維護所有師生如廁的安全與隱私,並深化校園內悅納自己也尊重他人的性平觀念與文化。

      民生國中校長陳建廷表示,在今年進行廁所改善工程前,即透過校內友善校園及性別平等委員會討論設置性別友善廁所的可行性,並經校務會議決議通過。該廁所位於學務處附近,隔局寬敞、光線充足,無論是小便斗或是蹲式馬桶、座式馬桶的空間都採獨立隔間,充分考慮使用者轉身所需空間、如廁的隱私與安全。

      陳建廷指出,今年9月完工後,民生國中透過輔導課程及集會時介紹性別友善廁所概念,說明設計理念並鼓勵學生使用。啟用至今近2個月,老師們觀察學生使用情形及抽樣訪談,發現雖然女學生進入廁所還是習慣往左轉、男生習慣往右轉,但學生普遍反應良好,男同學也表示性別友善廁所設有獨立隔間,在如廁時較有安全感。

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      卡路里算不出食物消化速度,

      營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康

      吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解,

      不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;

      分解老舊脂肪,時刻排毒更健康。

      《要瘦就瘦,要健康就健康:把飲食金字塔倒過來吃就對了!》

      暢銷書作者賴宇凡最新力作!

      最有效提升營養密度、控制血糖的?根治飲食法?

      ◆培養平衡燒油體質的五大步驟

      ◆恢復反應的判斷及支援方式

      ◆「全彩照片」解說飲食比例組合及注意事項

      ◆素食者也該這樣吃的飲食組合建議

      一次全面大公開!

      照著做,身體就會變健康,身材苗條不復胖

      肥胖、新陳代謝症候群、糖尿病、高血壓、

      膽固醇過高,心血管疾病、肝硬化、

      老年失智、注意力不集中、憂鬱症……

      都是因為你的燒油體質不健康造成的,

      藉由根治飲食法就能開始改善,

      關鍵就在血糖穩定、平衡燒油!

      ◆燒油體質,你是哪一型?

      □亢進型燒油體質:怎麼吃都不胖,精神萎靡、低血糖,體檢指數健康,其實潛藏許多健康地雷

      □減退型燒油體質: 喝水都會胖,精神過度亢奮、高血糖,慢性病纏身

      □平衡型燒油體質:身材不只苗條還有型,情緒穩定、免疫力好,生病也能輕鬆痊癒,到老不退化

      ◆?根治飲食法?讓你把身材和健康吃回來!特價

      無論你是哪一型,這些燒油體質都是吃出來的。

      只要食物組合、進食順序正確,

      每吃一餐都是讓你恢復平衡燒油體質的機會

      肥胖、慢性病患、素食者,都能藉由根治飲食,

      讓你與苗條、健康更近一步。

      ◆以血糖平穩為目標的根治飲食法新上市

      1.一份蛋白質,一份蔬菜,澱粉20%

      2.第一口先吃能平衡血糖的蛋白質、油脂

      3.正確檢測血糖打造最適合自己的食物組合

      4.正確使用升糖指數

      5.正確使用平衡血糖指數

      6.搭配大蒜丸、牛至丸

      ◆素食者的均衡飲食原則

      1.米豆輪著吃,盡量多攝取各種不同種類的胺基酸

      2.食材愈多元愈健康,一餐中盡量搭配多種食材一起進食

      3.避免攝取太高的澱粉量,或少量多餐,避免血糖震盪

      4.使用足量的好油,才不會讓伴隨植物蛋白質一起被攝取的澱粉震盪血糖

      5.少吃加工食品,多吃原形食物

      6.適當補充營養補充品

      ◆培養平衡燒油體質的五大步驟

      1.餐餐根治飲食平衡血糖

      ˙血糖平衡,能量才能穩定。穩定的能量能讓器官修復,身體燃脂。

      2.整日補水

      ˙水是能量轉換不可缺的元素,吃得再平衡,缺水身體就不可能平衡燒油。

      3.快慢交替運動

      ˙激烈運動容易激發壓力荷爾蒙,破壞血糖平衡,結果就是愈動愈胖。

      4.養成八分飽、適當斷食的習慣

      ˙適當少吃,讓身體有效運用能量,脂肪的分解與合成會更有效率。

      5.去除情緒性飲食習慣

      ˙建立情緒管理習慣,去除壓力,飲食不過量。

      本書特色

      1. 提供?燒油體質檢測表?,測試你的健康水平

      2. 詳盡的血糖檢測法,可以量身打造最適合自己的食物組合

      3. 照著做就有效的培養平衡燒油體質五大步驟

      4. 完整解說恢復反應的症狀及支援方式

      5. 全彩食物組合照片,全面解說根治飲食的比例搭配、食材選擇,以及簡便實行的小竅門

      6. 全新設計提供素食者全面營養的食物組合方式

      • 作者介紹

        賴宇凡

        美國NTA認證自然醫學營養治療師
        美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士
        美國傅爾布萊特學者(Fulbright Fellow)

        《要瘦就瘦,要健康就健康:把飲食金字塔倒過來吃就對了!》暢銷書作者。
        出生台灣,美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士,曾任職美國加州大學心理諮商中心副主任及講師,中國華東師範大學特約心理諮商師及講師。在任職心理諮商師期間,深感心理及情緒問題與食物有緊密的關連,因而轉換跑道投入自然醫學領域,成為美國僅有不到二千名的NTP自然醫學營養治療師。

        2012年在台灣出版第一本著作之後,因為讀者的熱烈?響,開設部落格「Sara的食食課課」,成立論壇,提供最新的營養、健康相關資訊,及大家討論健康和心理問題的園地。

        第二本著作為《身體平衡,就有好情緒!》,討論各種情緒問題與身體健康之間的關係,並提供解決方案,為許多個人及家庭擺脫了情緒及健康的困擾。

        《吃出天生燒油好體質》是她的第三本著作,進一步以?能量平衡?及血糖控制的角度,告訴讀者為什麼要這樣吃,並提供實際有效的執行方案。

        現於美國開設自然醫學營養門診,並從事心理與營養結合的營養治療。
        「Sara的食食課課」部落格網址為:blog.shishikeke.com.tw

      吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!-目錄導覽說明

      • 【讀者分享與見證】

        【作者序】 從?為什麼?,到?怎麼做?──我的根治飲食實踐方案

        【檢測】 你有沒有燒油問題檢測表

        Chapter I. 要苗條、要健康,先要有平衡燒油體質

        1.血糖不平衡直殺成本,能量不穩定,身體燒油機制一定出問題

        2.什麼是亢進型、減退型、平衡型燒油體質

        3.亢進型和減退型燒油體質,是怎麼吃出來的?

        4.食物消化的速度也會影響血糖

        5.卡路里計算法的缺陷

        6.培養平衡型燒油體質,從均衡攝取三大營養元素開始

        7.早上吃燕麥、中午吃沙拉、晚上吃牛排,不是均衡飲食

        8.吃糖燒糖、吃油變油,是個研究檢測的大錯誤

        9.酮酸會讓人中毒嗎?

        10.均衡飲食裡有油脂,那膽固醇怎麼辦?

        11.能量上上下下,會拖垮肝臟

        12. 能量池、新陳代謝與體重之間的親蜜關係

        13.沒有血糖問題,為什麼還是會太胖或太瘦?

        14.為什麼糖吃多,肚子、屁股、大腿就變大?

        15.為什麼會餓了也不想吃,或一吃就停不下來?

        16.大量運動真的會讓你瘦嗎?

        17.改變自己的燒油體質、改變生命

        Chapter II.平衡型燒油體質給我們的健康基礎

        1.脂肪可燃燒,肌肉可重建,身材一定勻稱

        2.肚子餓也不難過,精神好體力好

        3.腎上腺不疲倦,心悸、心律不整不上身

        4.鉀鈉進出平衡,血壓常保穩定

        5.體溫調節有彈性,手腳不冰冷

        6.日出能起、日落能息,睡眠有品質

        7.腦能量平穩,能專心、能放鬆

        8.肝臟不疲勞,身體時刻可排毒

        9.蛋白質不過度燃燒,關節不疼痛

        10.內分泌不混亂,月經規律、組織不增生

        11.能量平穩、水份充足,癌細胞無法成長

        12.抗氧化物可回收,重金屬不殘留,老年不痴呆

        13.能量穩定,不依賴咖啡因、尼古丁

        【專欄】為什麼一戒煙、咖啡就胖

        14.身體平衡,情緒穩定、自由

        Chapter III.培養平衡燒油體質的根治飲食法

        1.重視正確食物組合的根治飲食法

        2.根治飲食第一步:有菜、有肉、有澱粉不超過二○%

        (1)注意不同含油比例食材的搭配方式

        (2)進食時先吃肉

        (3)需要時可檢測自己的血糖

        (4)正確使用升糖指數

        (5)使用平衡血糖指數選擇食物組合

        (6)戒糖期間搭配大蒜丸、牛至丸

        【專欄】吃油不減澱粉的後果

        【專欄】低血糖的人不能用糖提升血糖

        3.根治飲食第二步:整日補充水份

        (1)隨身帶水壺

        (2)養成檢查尿液顏色的好習慣

        (3)要知道水是生來不平等的

        (4)認識脫水飲料

        4.根治飲食法第三步:快慢交替運動

        (1)快慢交替運動的方法

        (2)體重過重時運動要注意保護膝蓋

        (3)先進廚房才進健身房

        5.根治飲食第四步:八分飽、斷食,為身體製造燒油機會

        (1)謹慎選擇八分飽與跳餐的方式

        (2)抓對正確斷食的時機

        (3)不要為了跳餐而增加其他餐的量

        6.根治飲食第五步:去除情緒性飲食習慣

        (1)養成指認情緒,立即處理的好習慣

        (2)充足睡眠可減少情緒性飲食

        7.吃素的人要如何攝取均衡飲食?

        (1)米豆輪配才吃得到各種不同的胺基酸

        (2)米豆不同餐避免澱粉量太高

        (3)使用足量的油脂

        (4)進食以少量多餐為原則

        (5)少吃加工食品,多吃原形食物

        (6)素食者的食物組合和食物順序

        (7)把早齋改成晚齋

        (8)適當補充保健食品

        8.有慢性病的人也能這樣吃嗎?

        Chapter IV.發生恢復反應怎麼辦?

        1,如何判斷是恢復反應還是生病

        2.尿裡有油、有泡泡是身體能利用酮體的指標

        3.腎上腺恢復過程中可能產生水腫

        4.排毒引起皮膚油脂不平衡

        5.腸道修復過程可能發生便秘

        6.大小便顏色改變是身體開始排毒的象徵

        7.礦物質平衡過程可能引發抽筋

        8.身體還不習慣燒油時可能會有的肌肉無力現象

        9.肌肉無力會讓眼睛突然怕光

        10.身體習慣燒油之前會短暫的疲倦沒精神

        11.消化道修復過程中的胃食道逆流、胃痛、打嗝漲氣現象

        12.肝、膽、消化道要復原都可能會有口臭

        13.內分泌重新平衡過程中的短期掉髮

        14.荷爾蒙大翻轉經期可能出現各類改變

        15.修復發炎時體重可能因水腫不降反增

        16.腸壞菌大量死亡引起的身體各種反應

        17.一吃澱粉、一喝咖啡就不舒服

        18.能量調整導致身體有時過冷或過熱

        19.內分泌調整時引起情緒波動、睡不好

        20.免疫系統大反應引發帶狀疱疹

        Chapter V.根治飲食法的食物組合示範

        1.是雜食、不是肉食

        【雜食食物組合】

        稀飯套餐──煎魚稀飯套餐

        中式簡餐──牛肉炒飯

        西式簡餐──果醬烤鴨

        中、西式歐姆蛋──蕃茄沙丁魚歐姆蛋

        湯麵──火鍋肉湯麵

        義大利麵──肉丸義大利麵

        湯品──羅宋湯

        三明治──猪排三明治

        捲餅──培根起司捲餅

        手捲──剩菜生菜捲

        燉煮料理──海陸咖哩

        ˙你吃得正確嗎?──雜食者的檢查表

        2.這樣吃素才均衡

        【素食食物組合】

        稀飯套餐──蕃茄炒蛋稀飯套餐

        中式簡餐──雪裡紅花生蛋炒飯

        素湯料理──蕃茄起司湯

        中西式烘蛋──香菇花瓜烘蛋

        茶碗蒸──藜麥鮑魚菇茶碗蒸

        豆腐料理──紅蘿蔔野米油豆腐、酸菜絲蓋臭豆腐

        捲豆皮料理──納豆捲豆皮

        素蚵仔煎料理──茼蒿金針蚵仔煎

        填塞料理──豆腐塞蘑菇

        海苔手捲料理──泡菜海苔捲

        沙拉料理──酪梨藜麥沙拉

        ˙你吃得正確嗎?──素食者的檢查表

        附錄:

        1.可與一般白米替換的穀類及其蛋白質含量

        2.可用來代替穀類的豆類及其蛋白質含量

        3.最好的餐間零食

        4.可增加食材攝取範圍的各式抹醬

        5.各種不同種類的高湯底

      作者序

      從?為什麼?,到?怎麼做?──我的根治飲食實踐方案/賴宇凡夏季特賣

      這是我第三次出書了。在我出版了第一本書和第二本書居家用品後,網路上有讀者開始開玩笑地稱我為?血糖教母?。因為我的第一本書和第二本書,雖然一本是講人體的生理化學與飲食之間的關係,一本是講心理、生理和飲食之間千絲萬縷的關係,但兩本都對血糖有深刻的討論。血糖不是只有糖尿病的人才需要注意的嗎?它到底為什麼那麼重要?

      血糖絶對不是只有糖尿病病患才需要注意的事。血糖是身體健康的重要基礎,血糖不平衡,身體的能量供給一亂,身體各部位該執行的工作就無法執行,臟器會受傷、內分泌會紊亂,肥胖、各類慢性病都會上身。

      血糖平衡在現代社會比起以往更加重要。現代人的飲食糖份含量高、加工食品隨處可得,經常讓人血糖震盪而不自知。瘦不下去、胖不起來,膽固醇高、心血管疾病,頭痛醫頭,腳痛醫腳,無法根治,其實這些問題都與血糖息息相關。此外,糖尿病患者的比率近年來也是節節升高,大家都要到身體不舒服測血糖被醫生警告時,才知道胰臟早已被長久以來震盪的血糖搞壞。血糖是如此地重要,重要到我本本都要講它。因為只有血糖平衡,能量才可能平衡,這些惱人的身體問題才可能從根得到解決。

      能量是我們身體的元氣。有元氣,身體才能排除老舊廢物;有元氣,才可能供給體內各部位生理化學運作所需的能量;有元氣,我們才能分解脂肪、合成肌肉;有元氣,我們才有能力提供慢性疾病復原的基礎。

      能量並不等於卡路里

      許多人都以為能量供給就等於計算卡路里。卡路里的確是能量單位沒錯,但算卡路里卻算不出能量供給的平穩程度。卡路里算不出食物輸送能量的速度,也算不出食物的品質。

      心得

      同樣的卡路里,如果輸送能量的速度太快,就會打亂體內能量調度的機制;同樣的卡路里,若提供的食物品質很低時,身體的運作就會出現問題。一片餅乾,卡路里雖然不高,但因為糖份分解太快,會震盪血糖,能量供給就會一下太多一下不足。能量過多和過少、速度太快,身體都來不及應變,體內能量就會被打亂。能量無法平穩供應,就傷害身害體。並且這片卡路里不高的餅乾,又因為加工再加工,所以營養價值很低。身體在進行生化轉換時都需要營養,如果營養不足,運作就處處受阻礙,就會出現生病的症狀。

      所以,食物卡路里的數字,無法看出它的能量是如何在體內被利用的。就因為如此,用卡路里規畫減重大計,成效不彰,而且極易復胖。

      身材、體重是體內能量調度狀況最外顯的指標。只顧著計算食物裡的卡路里,卻不衡量它在體內分解的速度、影響能量的情況,能量不可能均衡,身材也就不可能均衡。身材和體重的重要性並不只在讓我們好看,從健康的角度來看更加重要。一個能量調度均衡的人,不會過胖、不會過瘦,也會開始有元氣,逐漸遠離慢性病。相反地,吃錯了、運動方式不對,身材就不會苗條勻稱,不是這裡胖、那裡大,就是過瘦缺乏肌肉。所以我常說,一個身材走樣、體重過重的人,不管有沒有吃藥、指數如何,能量調度一定不對,久了,健康就會出問題。

      最能讓血糖平衡、有效攝取營養的根治飲食法

      想要能量調度均衡,均衡飲食是一條康莊大道。而最能確保均衡飲食的,就是?根治飲食法?。根治飲食法不計算單項食物的卡路里、營養元素,它講究正確的食物組合與食材搭配。且根治飲食法能夠照顧到食物與血糖之間的關係,正確的食物組合可以讓血糖平衡,使得能量供給平穩。此外,食材搭配有方法,營養不虞匱乏,能量轉換不怕缺乏原料。根治飲食還包含了正確的運動、斷食跳餐方法,可以創造最大的燒油機會。所以遵照根治飲食法的人,能夠吃出天生燒油好體質,不瘦很難,復胖不易,精神飽滿,心情開朗,還能夠預防各類慢性疾病。

      我的第一本書《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔倒過來吃,就對了!》和第二本書《身體平衡,就有好情緒!》,無論是從生理,或是心理的角度,都反覆在說明「為什麼」要這樣吃。書出版之後,有許多人一再地問我,你究竟是怎麼吃。這第三本書,是為了回應這些讀者需求,設計出來的一套方法,告訴你該「做什麼」,該如何實際進行。

      本書的第五部份,收錄了我為大家設計的食物組合。這個食物組合與一般食譜最大的不同是,它並不討論一道菜一道菜怎麼做,而是以一餐為單位,告訴你怎麼搭配不振盪血糖。這是第一次我們以視覺化的方式,讓人可以清楚看到一餐的比例和份量。此外,也有很多人問我,素食的人究竟該怎麼辦?因此我也為素食者設計了各式食物搭配和組合的方法。現在素食者的食物組合和搭配常常是錯誤的,所以吃出很多健康與心理問題。最新的研究發現,素食者的致癌率其實比非素食要高。按照根治飲食法的素食建議吃,不但能保有修行、還能保有健康。這些食物組合不但照顧了血糖平衡,還照顧了營養均衡。

      另外,根治飲食可以平穩體內的能量調度,人體能量一足,各類體內修復就如火如荼地進行,這些修復過程中會產生的各類症狀,也就是所謂的恢復反應,這本書中都有詳細的介紹,並提供了減緩症狀的方法。

      根治飲食的中心精神在和食物建立健康的關係

      單單瞭解「為什麼」只能保障生存,只有開始「做什麼」才可能進階到享受和生活。根治飲食法除了希望打破飲食禁忌,轉換飲食心態,它更有建立與食物健康關係的中心精神。而要建立與食物間健康的關係,就一定不能以生存的心態吃,而要以生活的心態吃。

      要了解什麼是生存、什麼是生活,一定要先問:「你為什麼想健康?你是為什麼而活?」大家都想延長壽命、大家都想要健康,但相反地,生活卻又乏善可陳。吃東西不為它的色香味,只是不停計算它的卡路里和營養元素。吃了東西,再大量運動把它用掉。學習不為興趣和滿足,只是想取得職位。關係裡的愛恨情仇不敢面對,只求不分離就好。生命裡的酸甜苦辣我們都嘗不到,那是為什麼而活?不敢品嘗酸甜苦辣地活著,那叫生存,不叫生活。

      只求生存的人不敢體驗感覺和情緒,所以他們也不可能得到健康。勇於體驗感覺的人,不可能覺得不帶皮的肉比帶皮的好吃。想生活而非生存的人,不可能讓蛋白粉、保健品、藥物代替真正的食物。想生活而非生存的人,不會在吃飯時做計算卡路里這麼掃興的事。

      其實我們原本就知道該怎麼吃,但我們選擇不體驗感覺,所以才會選錯該吃什麼,離健康愈來愈遠。勇於體驗情緒的人,不可能把情緒鎖在身體裡,以吃來宣洩。想要生活而非生存的人,不可能忍受沒有品質的關係,有情緒一定會溝通。其實我們根本不該有情緒性飲食的問題,但是我們選擇不體驗情緒,所以才會利用食物而非享受食物,最終把食量搞壞,又離健康愈來愈遠。

      食物裡的色香味,才該是我們活著的原因。關係裡的愛恨情仇,才是讓我們感到活著的主角。生命裡的酸甜苦辣,才是讓活著有意義的根源。活著早已無需為了生存,活著可以是享受,可以是體驗。一個只顧生存而不懂得生活的人,會一直做出錯誤的健康決定,不但失去健康,還會失去享受生活的樂趣。生命的體驗來自勇於肯定與相信自己的感覺和情緒。懂得體驗感覺和情緒的人,能為自己的健康

      點燈,一定離健康不遠。

      我希望大家都能因實行根治飲食,不只保有生命,且也都能找回大膽體驗人生的權利。

      感謝大家一路的支持與鼓勵

      許多讀者在接觸第一和第二本書後,希望能找到一個更簡單的方法,向所關心的人說明均衡飲食的完整理念,同時回答在現行飲食觀念下的許多疑慮。這本書,也是我對這些讀者殷切期盼所做的努力。但是如果沒有我編輯張海靜的無限耐心,我很難將困難的生理化學轉換成大家能理解的語言。沒有她,本書的主軸不會如此清楚簡單,食譜的全彩版面設計,不可能承載如此多的重要資訊。

      我的讀者都是出了名的猛送書,所以,希望這次大家送出去的情,會因為書本身設計得簡易好實踐,收書的人,都能感受得到。我衷心感謝你們一路的支持與鼓勵。我從沒想過以寫作做正業,但由於有你們的鼓勵,我的筆,總是停不下來。

      我的筆停不下來,最有感受的是我的家人。寫作是有時閒,有時忙,雜亂無序的生活,有時趕稿忙到沒時間,有時卻又閒得總是要煩擾家人。但是我的家人,不管我是閒是忙,他們對我的支持,向來一致。他們對我有興趣的事,總是熱衷。我想,自己上輩子一定是個大好人,這輩子才有這樣的福報與他們結緣,成為一家人。我感謝他們無限的忍讓與支持。

      我寫第一本書時的主要目的,是希望把書寫全,往後我門診時就無需再重複回答問題。沒想到,書出了不但門診的人問題更多,從讀者們來的問題更多。為了回答大家的問題,我部落格食食課課的團隊非常辛勞,因為他們要管理日益龐大的網路流量,還要製作食食課課教室。雖然他們也有各自的事業和家庭要照顧,卻從沒有停止為食食課課這塊痊癒的靜土付出。我由衷地感謝他們的努力與專業技能,更感謝他們跟我齊心關懷由四方而來、並不相識的朋友。沒有他們,食食課課不可能走到今日。謝謝大家!

      第1章 要瘦、要健康,先要有平衡燒油體質(摘)
      1.血糖不平衡,能量不穩定,身體燒油機制一定出問題
      人體要運作,靠的是能量,呼吸、心跳、消化都不能沒有能量。沒有能量,任何生化運作都無法完成。可以說,能量便是我們的生命力。

      植物的能量,來自光合作用,藉由轉換太陽能提供自身所需的能量。動物因為不能直接利用太陽能,因此必須靠攝取植物,或其它動物來取得能量。所以,我們生命力的來源,便是食物。

      但在人類發展的歷史中,食物的來源往往無法穩定預測,因此人體發展出了一套複雜的能量調度機制,以確保生存。這個機制的主軸,便是血糖,因為糖是人體的主要能量來源。

      人體的血糖太高時,就表示能量太多,身體就會把它儲存為油脂。為什麼身體會把過多的能量存成油脂呢?那是因為油脂的卡路里含量最高,也就是說油脂可以儲存最多的能量,身體用它做為備用能量最有效率。反過來說,如果人體中的血糖含量太低時,就是能量太少,身體就會將儲存好的能量,從油脂中釋放出來,轉成糖,供人體使用。所以,身體是靠燃燒油脂以取得人體儲存好的能量。這個將多餘能量儲存為油脂,又可以燃燒油脂轉為能量的機制,確保了能量的平穩供給,也保障了人類的生命力。

      能量的穩定,是身體要最優先保障的,能量不穩定,人體許多生化機制便無法順利進行,不僅會缺乏精力,許多慢性疾病也會由此而生。

      但是,當初人體在發展這個能量調度機制時,卻萬萬沒有想到,人類的食物有一天會出現如此大的轉變。食物不但變得容易取得,而且可以加工再加工。大塊肉做成熱狗、五穀碾成五榖粉、水果打成果汁,麥子磨成麵粉。而這些加工過的食物,都有一個特質,那就是它們被消化的速度非常快,也因此這些食物釋出能量的速度非常之快。

      除此之外,人體在發展能量調度機制時,也萬萬沒有想到,食物中的天然油脂和肉類(蛋白質),會被人類列入黑名單,與它們互不往來,讓飲食失去均衡。沒有蛋白質和油脂這些能減緩消化速度的食物,會化成糖的食物,就會將血糖迅速推高,再重重摔下。

      台灣有很多人的早餐選擇是吃一碗燕麥。燕麥裡含有六○%的澱粉,澱粉是多醣串成的,若只單獨吃一碗燕麥,卻不跟著蛋白質與油脂一起入口,結果便是血糖快速地升高。因為人體的主要能量是糖,所以高升的血糖等於泛濫的能量,身體就需要辛苦地將過多的能量儲存起來。

      血糖快速升高,身體就會大量釋放胰島素,將血糖快速降低。於是高高升起的血糖,隨後便會重重落下。重重摔進谷底的血糖,能量過低到拉起了警報,若等身體把油脂轉換成糖,再換成能量已經來不及,這時身體就只好釋放壓力荷爾蒙,以最快的速度,辛苦地轉換提供能量效率更高的糖原,快速釋入血液,讓能量不致於枯竭,生命才能免除威脅。

      如果我們一整天都是一片雜糧麵包、一碗五穀米,或一盤水果單獨吃,這些會化成糖的食物,讓血糖整天不停震盪,能量供給一下太多、一下太少,就會讓身體不停拉警報。警報拉得太多了,就像彈簧拉得過多過久一樣,最終會失去彈性,最後就只能靠提神物質來掩飾自己能量不足的問題。錯誤的飲食再加上這些提神物質,結果就是把身體原本精心設計的能量調度機制,往懸崖外推。

      能量調度機制一被破壞,就會讓人體該燃燒油脂補充能量時不燒、不該燒油補充能量時卻不停燃燒,讓我們的燒油機制,不是亢進,就是減退。結果就是造成身體不是胖不起來,就是瘦不下去,精神不是太亢奮,就是太萎靡。能量一出問題,身體健康就出問題,慢性病開始像雜草叢生。

      其實,我們天生的燒油機制都是完美的,燒油機制會不對,都是因為我們吃得不對。既然燒油機制的亢進和減退都是吃出來的,那麼,想尋回平衡燒油體質,也一定要用吃的,把它給吃回來!

      第2章

      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:17*23
      頁數:256

      出版地:台灣

      商品訊息特點

      • 作者:賴宇凡

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      • 出版社:如果

        出版社追蹤

        功能說明

      • 出版日:2014/5/20
      • ISBN:9789866006586
      • 語言:中文繁體
      • 適讀年齡:13歲以上

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      (中央社記者呂欣憓台北21日電)中華文化總會執委諮委會議今天宣告流會,總統府表示,12位來自企業界的執委因為不願為會議背書因此缺席;總會會長劉兆玄當過行政院長,什麼是公產和私產,沒那麼難辨識。

      政黨輪替,文化總會會長人事受矚。中華文化總會今天下午開執委諮委會議,議程包括總統蔡英文在內600多筆入會申請案,由於昨晚12名執委發表聲明呼籲循歷屆慣例完成交接,這12人今天未出席執委諮委會議,人數不足宣告流會。

      總統府發言人黃重諺晚間表示,昨天企業界執委共同發出聲明,主要因為18日文化總會發出會議通知,這些執委了解到劉兆玄今天應該會運作以前總統馬英九執政時的前政務官成員為主的執委會,否決新任總統在內的新會員入會案,並籌組新一屆執委會。

      黃重諺說,這12位執委昨天才會共同提出聲明,今天會議他們決定以不出席表態,不希望為會議背書。

      黃重諺說,2000年或2008年新總統上任時,舊執委會受理新總統和新會員入會案、通過入會案、召開會員大會、選出新執委會並推選總統當會長,劉兆玄當過行政院長也是知名學者,什麼是公產什麼是私產,沒那麼難辨識。

      黃重諺說,文化總會從1967年成立以來,以國家資源投入創設,這麼久以來由總統擔任會長並主導運作,以元首高度和國家力量推展會務,政府長期提供經費和資源,推動各項文化事務。

      他重申,遺憾最近一連串事件包括議程上拒絕新會員加入和持續延宕交接工作,這不是國人樂見,也可能會讓國家資源淪為少數人私有,再次提醒相關人員嚴守分際,盡速依照往例,完成交接程序。1051121

      (中央社台北21日電)中國大陸的大學校園內近年來「求代拿」需求倍增,讓「跑腿經濟」紅不讓,例如代拿快遞每筆跑腿費約3元至5元,有學生因此月入人民幣2000到3000元(新台幣約1.5萬元)

      中新網報導,畢業於中國傳媒大學南廣學院的鄢奕,從2012年夏天開始,做起校園代拿快遞業務。鄢奕說,代拿快遞讓他當時月入2000到3000元不等。

      近幾年來,大學校園內的「求代拿」需求倍增,一款名為「校內達」的手機應用程式因而受到北京、天津、江蘇、湖北等地部分大學的學生青睬,以代拿快遞為主,每筆價格在3元到5元不等。

      「校內達」創始人孫文業說,總共開拓10多所學校,每所學校的業務都有上升,單日業務量最高的學校達到400筆以上,總業務量接近1000筆,最高增幅超過100%。其中,「雙11」購物節是業務激增的主因。

      除了代拿快遞外,「校內達」的業務還包括代買水果等。

      跑腿經濟的興起,與快遞行業發展迅速有關。根據阿里研究院等機構發布的首份「校園快遞行業發展報告」顯示,2015年,中國大陸的大學收到的包裹數約占全國總量的6%,此市場至少可帶動7萬個直接就業機會。1051121

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      美國總統當選人,川普的美中政策,如今也備受關注,過去選舉造勢時,川普常以經濟議題,對中國嗆聲,現在,又找來反中的鷹派人物,擔任國安顧問,川普未來在全球,是否也將維持美軍一貫的強勢,讓中國屏息以待。

      美國總統當選人川普(2016.5):「我們不能持續允許中國,性侵我們的國家,那就是他們現在在做的事。」

      過去在經貿議題上,川普一向不避諱,不滿中國,講話超難聽,甚至大喊要提高中國的關稅,現在美國國安顧問,也找來美軍反中的鷹派人物來擔任。

      聲音來源:CNN記者瑞佛斯:「退休將官邁提斯,國防部長的熱門人選,去年曾籲建構政策抗衡中國,如果中國持續,在南海擴張霸凌的角色。」

      川普的對中態度,讓外界好奇,尤其,美中之前為了南海爭議,幾乎觸底,到了對槓的程度,對於擁有全球第二大軍事力量的中國,川普是否維持強硬主張,消息人士透露,中國高層可能將以「計畫明年部署在南韓的薩德系統」當成指標觀察。

      美軍太平洋司令部指揮官布朗:「你關係建立的愈紮實,它就會出現信任,當你有了信任就能接受不同。」

      自2013年以來,美中軍隊每年都會進行例行的災難演習,一起搶救傷患、一起搭建便橋,最後還一起大合照,但這表面上的互助合作在美國改朝換代後,還會不會存在?美中關係是否生變,也將牽動全球局勢。(民視新聞綜合報導)

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